Veelgestelde Vragen

Het gebruiken van supplementen bij fysieke inspanning zijn voor veel sporters onlosmakend met elkaar verbonden. Het meest gebruikte en meest bestudeerde suplement is creatine. Lees over creatine in de volgende blog: Is creatine veilig?

Het binnenkrijgen van voldoende eiwit is essentieel voor het opbouw van spier, maar waarom? En wat is voldoende eiwit? Lees over eiwitten in de volgende blog: Waarom zijn eiwitten essentieel voor ons lichaam?

Het internet kan super informatief zijn, maar tegelijkertijd ook super verwarrend. Geen paniek! Fit-Force heeft een blog met alles wat je moet weten om te beginnen. Lees de blog via de volgende link: De basis voor iedere beginner!

Sporten en gezonder omgaan met je voeding is geen hobby maar een lifestyle. Veel mensen verkijken zich op wat hier allemaal bij komt kijken en dan kan het vies tegenvallen. Tips om deze negatieve ervaring om te draaien in een positieve ervaring zijn te lezen in deze blog: Beginnen met sporten valt tegen

Voor veel mensen is sport een stukje ontspanning. Al het gezeur en al de stres van de dag lekker van je af trainen! Lees over de mentale voordelen van gezonder leven en sporten in de volgende blog: Mentale voordelen van regelmatig sporten: meer dan alleen fysieke fitheid

Onder sporters is het allom bekend dat het boeken van progessie in het begin harder gaat dan later in het proces. Veel mensen die sporten lopen vroeg of laat tegen een plateau aan dat ondoorbreekbaar lijkt, maar is dit wel zo? Lees meer hierover in de volgende blog: Geen progressie meer, hoe nu verder?